بی‌ اشتهایی عصبی و نشانه های آن

مرور کلی

افرادی که عمداً گرسنگی می‌ کشند از اختلال خوردن به نام آنورکسیا یا بی‌ اشتهایی عصبی رنج می‌ برند. این اختلال معمولاً در دوران نوجوانی و هنگام بلوغ آغاز می‌ شود و شامل کاهش شدید وزن است که پایین تر از حداقل طبیعی کاهش وزن در نظر گرفته می شود. افراد مبتلا به این اختلال غالباً لاغر به نظر می‌ رسند، اما باور دارند که دارای اضافه‌ وزن هستند. به‌ طور معمول افراد مبتلا به بی‌ اشتهایی  خود را گرسنه نگه می‌ دارند، حتی اگر به‌شدت از درد گرسنگی رنج ببرند. یکی از ترسناک‌ ترین جنبه‌ های این اختلال این است که این افراد حتی در صورت لاغر بودن همچنان فکر می‌ کنند که اضافه‌ وزن دارند. به دلایل نامشخص، افراد مبتلا به این اختلال از چاق شدن وحشت دارند.

این افراد در مورد غذا و وزن وسواس فکری پیدا می‌ کنند. برخی از این افراد، به‌ صورت وسواس گونه آیین‌ مندی‌ های عجیب‌ و غریبی در غذا خوردن یا امتناع از خوردن در مقابل دیگران نشان می‌ دهد. این افراد ممکن است که غذا های خوشمزه را برای خانواده و دوستانشان تهیه کنند، اما خودشان در این وعده‌ های غذایی شرکت نمی‌ کنند. آن‌ ها ممکن است برای حفظ وزن خود به تمرینات سخت روزمره بپردازند. نا منظم بودن یا قطع دوره قاعدگی ماهانه در زنان مبتلا به این اختلال رایج است. مردان مبتلا به بی‌ اشتهایی اغلب ناتوان و ضعیف می‌ شوند.

علائم بی‌ اشتهایی عصبی

علائم و نشانه‌ های جسمی بی‌ اشتهایی عصبی مربوط به گرسنگی است. بی‌ اشتهایی همچنین مسائل هیجانی و رفتاری را شامل می‌ شود که عبارت‌اند از: ادراک غیر واقعی از وزن و ترس بسیار شدید از افزایش وزن یا چاق شدن.

تشخیص علائم و نشانه‌ ها ممکن است دشوار باشد زیرا وزن کم بدن برای افراد مختلف متفاوت است و ممکن است برخی از افراد لاغر به نظر نرسند. همچنین، افراد مبتلا به بی‌ اشتهایی اغلب لاغر بودن، عادت‌ های غذایی یا مشکلات جسمی خود را پنهان می‌ کنند.

علائم جسمانی :

علائم جسمانی بی‌ اشتهایی عصبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • کاهش شدید وزن یا عدم افزایش وزن مورد انتظار ازنظر رشدی
  • ظاهری لاغر
  • سلول های خون غیر طبیعی
  • خستگی
  • بی‌ خوابی
  • سر گیجه یا غش
  • تغییر رنگ
  • کبودی انگشتان
  • نازک شدن، شکستن یا از بین رفتن مو ها
  • مو های نرم بدن
  • عدم وجود قاعدگی
  • یبوست و درد شکم
  • پوست خشک یا زرد
  • عدم تحمل سرما
  • ضربان قلب نا منظم
  • فشار خون پایین
  • کم‌ آبی
  • تورم بازو ها یا پا ها
  • دندان‌ های فرسوده و پینه‌ های ناشی از استفراغ بر روی ناخن‌ ها

علائم هیجانی  و  رفتاری

علائم رفتاری بی‌اشتهایی عصبی ممکن است شامل تلاش برای کاهش وزن باشد که شامل موارد زیر هست:

1. محدود کردن میزان مصرف مواد غذایی از طریق رژیم‌ های غذایی یا روزه گرفتن

2. ورزش بیش‌ از حد

3. پرخوری و استفراغ‌ های عمدی با استفاده از ملین‌ ها و دارو های رژیم غذایی یا محصولات گیاهی برای خلاص شدن از شر مواد غذایی خورده شده

علائم و نشانه‌ های هیجانی و رفتاری ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. مشغولیت ذهنی با غذا که بعضی‌ اوقات شامل پخت‌ و پز وعده‌ های غذایی برای دیگران است اما خودشان از آن‌ ها نمی‌ خورند.

2. غالباً وعده‌ های غذایی را نمی‌ خورند یا از خوردن امتناع می‌ کنند.

3. گرسنگی را انکار می‌ کنند یا بهانه‌ ای برای عدم غذا خوردن پیدا می‌ کنند.

4. معمولاً غذا های کم‌ چرب و کم کالری استفاده می‌ کنند یا فقط غذای خاصی می‌ خورند.

5. با آداب‌ و رسوم خاصی غذا می‌ خورند، مانند تف کردن غذا بعد از جویدن.

6. مایل نیستند در ملأ عام چیزی بخورند.

7. درباره اینکه چقدر غذا خورده‌ اند دروغ می‌ گویند.

8. به خاطر ترس از افزایش وزن ممکن است وزنشان را به‌ صورت مکرر اندازه‌ گیری بگیرند.

9. بررسی مکرر خود در آینه

10. شکایت از چاق بودن

11. پوشاندن خود با لباس

12. روحیه یکنواخت و سطحی (بی‌ احساسی)

13. انزوای اجتماعی

14. تحریک‌ پذیری

15. بی‌ خوابی

16. کاهش علاقه به رابطه جنسی

شاخص توده بدنی  BMI  چیست؟

BMI یا شاخص توده بدنی روشی برای محاسبه میزان چربی‌ های بدن یک فرد بر اساس وزن و قد وی هست. با اینکه  BMI یک روش اندازه‌ گیری غیر مستقیم است، اما ثابت‌ شده که در اکثر مردم شاخصی قابل‌ قبول برای محاسبه اضافه‌ وزن به‌ حساب می‌ آید. همچنین به دلیل اینکه محاسبه بی ام ای دقیق کار آسانی است، هر شخص می‌ تواند به‌ راحتی و با قرار دادن قد و وزن خود در فرمول، عدد آن را به دست آورد.

 فرمول محاسبه BMI یا شاخص توده بدنی عبارت است از : تقسیم وزن (کیلوگرم) بر قد (متر) به توان 2

هر عدد  BMI  نشان‌ دهنده چه  چیزی است؟

برای اکثر بزرگسالان BMI ایده ال بین 18.5 تا 14.5 تعریف‌ شده است. برای کودکان و نوجوانان که بین 2 تا 18 سال هستند، سن و جنسیت نیز علاوه بر قد و وزن در محاسبه شاخص توده بدنی دخیل می‌ باشند.

اگر  BMI :

  • زیر 18.5 باشد، شخص دچار کاهش وزن است.
  • بین 18.5 و 24.9 باشد، شخص در بازه وزن سالم به سر می‌ برد.
  • بین 25 و 29.9 باشد، شخص اضافه‌ وزن دارد.
  • بین 30 و 39.9 باشد، شخص از چاقی مفرط رنج می‌ برد.

چه  زمانی به مشاوره و  روان‌ درمانگر مراجعه کنید

به یاد داشته باشید که مشاوره و روان‌ درمانی یکی از مؤثرترین و ضروری‌ ترین قسمت درمان بی‌ اشتهایی عصبی است. متأسفانه، بسیاری از مبتلایان به بی‌ اشتهایی عصبی حداقل در ابتدا دنبال درمان نیستند. تمایل آن‌ ها به لاغری، باعث اجتناب از جست‌ و جوی درمان و عدم نگران سلامتی آن‌ ها می شود. اگر هر یک از مشکلات ذکر شده در بالا را تجربه می‌ کنید، یا اگر فکر می‌ کنید ممکن است اختلال خوردن داشته باشید، از متخصصان سامانه مشاوره و روان‌ درمانی آنلاین آرکا کمک بگیرید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست