دلبستگی و انواع آن

دلبستگی و انواع آن سبک های دلبستگی به روش های مختلف تعامل و رفتار در روابط بین فردی اشاره دارد. به عبارت ساده تر اینکه

ادامه مطلب »

اختلال شخصیت مرزی

اختلال شخصیت مرزی اختلال شخصیت مرزی یکی از الگو های رفتاری ناسالم است که مشخصه اصلی آن ناپایداری حالت هیجانی، خلق، رفتار و خود پنداره

ادامه مطلب »

شادکامی

شادکامی شادکامی، موضوعی بسیار ساده و در عین حال پیچیده است. شادکامی، یک احساس بهزیستی و رضایت داشتن است. شادکامی می ­تواند هم به عنوان

ادامه مطلب »

روابط بین فردی موثر

روابط بین فردی موثر چرا برخی افراد ازنظر روابط بین فردی نسبت به دیگران مهارت کمی دارند؟ پژوهش ها نشان می‌ دهد که برخی افراد

ادامه مطلب »

ذهن آگاهی (mindfulness)

ذهن آگاهی (mindfulness) بسیاری از ما زمان خود را صرفِ اندیشیدن درباره‌ گذشته و آینده می‌ کنیم. ممکن است آرزو کنیم که ای کاش زندگی‌

ادامه مطلب »

مفهوم خیانت چیست؟

خیانت  و دلایل آن خیانت یکی از بدترین تجربه ­هایی است که شخص می­تواند تجربه کند. خیانت خلاف وعده عمل کردن است که باعث می­شود

ادامه مطلب »

کمال گرایی

کمال گرایی کمالگرایی یک ویژگی شخصیتی است و به معنی تلاش فرد برای «بی عیب و نقص بودن» و فعالیت براساس استانداردهای بالا است. کمالگرایی

ادامه مطلب »

نگرانی

نگرانی همه ما در زندگی نگرانی را تجربه میکنیم و این یک بخش طبیعی از زندگی است. وقتی بر روی فردی یا چیزی سرمایه­ گذاری

ادامه مطلب »

نارضایتی‌های زناشویی

نارضایتی‌های زناشویی نارضایتی‌های زناشویی یکی از مشکلات شایع و نگران‌کننده بین زوجین است. هرکسی که متأهل است ممکن است دچار نارضایتی‌های زناشویی شود. از برخی

ادامه مطلب »

عزت نفس

عزت نفس عزت نفس یعنی این که فرد چه احساسی نسبت به خودش دارد. این احساس، انعکاسی از اعتماد به نفس است که به خودمان

ادامه مطلب »

روابط سمی و نشانه‌های آن

✔️ روابط سمی و نشانه‌های آن شروع رابطه جدید می‌تواند برای پارتنرها (طرفین رابطه) هیجان‌انگیز باشد، در اوایل رابطه بسیاری متقاعد می‌شوند  که شریک و

ادامه مطلب »

صمیمیت

صمیمیت تعریف صمیمیت با توجه به این که انسان­ها ذاتا موجودات اجتماعی هستند. ابتدا در رابطه با دلایل صمیمیت چند سوال را باید از خودمان

ادامه مطلب »

استرس و تاثیرات آن

استرس و تاثیرات آن استرس، روش بدن برای پاسخ گویی به هر نوع تقاضا و تهدید است. زمانی که احساس خطر می کنید (خواه این

ادامه مطلب »

خشم و مدیریت آن

✔️ خشم و مدیریت آن خشم، یک هیجان طبیعی بوده که هر انسانی آن را تجربه می‌کند. از خشم خودتان شرمنده نشوید. هر فردی ممکن

ادامه مطلب »
افسردگی و علائم آن

افسردگی و علائم آن

✔️ افسردگی افسردگی را می توان رایج ترین مشکل روانشناختی تلقی کرد؛ تا جایی که به خاطر شیوع بالای این اختلال، به آن “سرماخوردگی روانی“

ادامه مطلب »

جرأت ورزی و آموزش آن

✔️ جرأت ورزی افراد کم‌جرأت‌ برای دست­یابی به حقوق خود مشکل‌دارند و به‌آسانی از طرف دیگران مورد سوء­استفاده قرار می‌گیرند، یا اینکه ممکن است رفتار

ادامه مطلب »

سلامت روان چیست؟

سلامت روان ✔️ سلامت روان چیست؟ سلامت‌روان ‌بخش جدایی‌ناپذیر از سلامت کلی ما است. طبق گفتة WHO (سازمان بهداشت جهانی) سلامت روان به‌عنوان “وضعیت بهزیستی

ادامه مطلب »

اختلال اضطراب چیست؟

اختلال اضطراب چیست؟ ✔️ اضطراب اضطراب تاحدودی بخش مورد انتظار زندگی است. ممکن است هنگام مواجه‌شدن با مشکلی در محل کار، قبل از برگزاری آزمون

ادامه مطلب »

اگر در حال حاضر، خودتان یا فرد دیگری در شرایط خیلی بحرانی قرار دارید (احتمال آسیب رساندن به خود و افراد دیگر) لطفا از این سایت استفاده نکنید و بااین شماره ها تماس بگیرید.

اورژانس شهری: 115 –  اورژانس روانپزشکی تهران: 44508200-021 – صدای مشاور: 1480 – اورژانس اجتماعی: 123

شبکه های اجتماعی آرکا

حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سامانه مشاوره و رواندرمانی آنلاین آرکا می باشد. بهینه سازی شده توسط تیم : طراحی سایت تبریز

فهرست