✔️ روابط سمی و نشانه‌های آن
شروع رابطه جدید می‌تواند برای پارتنرها (طرفین رابطه) هیجان‌انگیز باشد، در اوایل رابطه بسیاری متقاعد می‌شوند که شریک و پارتنر مناسب خود را پیداکرده‌اند. متأسفانه، دوره ماه‌عسل یک رابطه جدید غالباً بیشتر واقعیت‌ها را پنهان یا تحریف می‌کند. بسیاری از پارتنرها نمی‌توانند علائم هشداردهنده را ببینند که شریک بالقوه آن‌ها ممکن است بهترین فرد برای آن‌ها نباشد. بنابراین ، قبل از اینکه پارتنرها نشانه های رابطه سمی را ببینند، به نشانه‌های شوق و اشتیاق و عشق متمرکز می‌شوند. روابط مانند زندگی، از پیچ‌وخم‌های زیادی تشکیل‌شده است از هیجان و شور شوق زیاد تا ناراحتی‌های زیاد.
در روابط سمی هر یک از پارتنرها معمولاً انتظارات غیرواقع‌بینانه‌ای از هم دارند که نهایتاً باعث عدم رضایت و شکست در رابطه می‌شود. پارتنرها برای ایجاد یک رابطه موفقیت‌آمیز باید تفاوت‌های فردی را بپذیرند. بنابراین پارتنرها نباید باهدف تغییر همدیگر وارد رابطه بشوند. در روابط سالم، هر دو طرف علایق، خواسته‌ها و نیازهای شخصی خود را بیان کرده و همدیگر را ترغیب می‌کنند. در روابط سالم، اختلافات فردی مورد احترام و مورد تجلیل قرار می‌گیرد و از این موارد نباید چشم‌پوشی کرد. درحالی که در روابط سمی یک یا هر دو شریک قادر نیستند خودشان را ابراز کنند چون از عواقب منفی آن ترس دارند. یكی از مهم‌ترین جنبه‌های روابط سمی، عدم توانایی در شناسایی و تأیید تأثیرات منفی این رابطه بر روی آن‌ها است.
در زیر علائمی معرفی می‌شود که در روابط سمی دیده می‌شود با شناسایی این علائم می‌توانید روابط خود را بهبود بخشیده و یا از روابط سمی اجتناب کنید:
- پارتنرها تفاوت‌های فردی را نادیده می‌گیرند.
- رابطه، سفت‌وسخت و فاقد انعطاف‌پذیری است.
- پارتنرها نتوانند مسئولیت موضوعات و درگیری در روابط را بپذیرند.
- یک یا هر دو پارتنرها احساس می‌کنند که هرگز نمی‌توانند کاری را در رابطه انجام دهند.
- پارتنرها به یکدیگر توهین می‌کنند.
- یکی از پارتنرها کنترل کننده است.
- ابراز نیازها و خواسته‌ها مورد توجه قرار نمی گیرد.
- رابطه فاقد صداقت است.
- پارتنرهاء فقط خودشان را می‌بینند آن‌ها نیازهای شریک زندگی دیگر را تأیید نمی‌کنند یا به آن توجهی نمی‌کنند.
- پارتنرها همدیگر را بازی می‌دهند یا سرکار می‌گذارند.
- یکی از پارتنرها آگاهانه و به‌طورجدی سعی در صدمه زدن به احساسات دیگری دارد.
- پارتنرها بدون حل دعواها به آن ادامه می‌دهند.
- پارتنرها با همدیگر برخورد فیزیکی دارند.
- ارتباط ضعیفی باهم دیگر دارند.
- خیانت مسئله‌ای مداوم در رابطه است.
- یکی از پارتنرها یا هردو با انجام رفتارهای پرخاشگرانه منفعل با عدم بیان احساسات واقعی خود درگیر می‌شوند.
- پارتنرها دچار افکار منفی هستند.
- پارتنرها از یکدیگر دوری می‌کنند.
- نسبت به هم حسادت دارند.
- نارضایتی در رابطه وجود دارد.
- پارتنرها احساس راحتی نمی‌کنند، آن‌ها سعی می‌کنند فردی باشند که پارتنرشان می‌خواهد.
- یکی از پارتنرها یا هر دو احساس می‌کنند که “به‌اندازه کافی خوب نیستند” ، اما احساس می‌کنند که باید توسط دیگری مورد تأیید واقع شوند.
- یکی از پارتنرها یا هر دو در طول رابطه نقش بازی می‌کند تا پذیرش یا عشق طرف مقابل را بدست آورند.
- به نظر می‌رسد هنگامی‌که پارتنرها باهم هستند تنش شدت بالا می‌گیرد.
- پارتنرها برای احساس خوب در مورد خودشان، نیاز به جستجوی و تأیید از طرف همدیگر دارند.
- پارتنرها به‌طور مرتب همدیگر را سرزنش می‌کنند
- پارتنرهاء دیگر به شادی خودشان اهمیت نمی‌دهند، بلکه در جستجوی خوشبختی طرف مقابلشان هستند.
- رشد در روابط و سایر تغییرات منفی تلقی می‌شود.
- پارتنرها به‌جای اینکه به آینده نگاه کنند، از آغاز رابطه یادآوری می‌کنند.
- به‌جای لذت بردن از رابطه فقط در رابطه حضور دارند.
- یکی از پارتنرها یا هر دو دچار سوءمصرف مواد هستند.
بیشتر ما با امید و آرزوهای زیادی برای آینده مشترک وارد رابطه می‌شویم. رابطه سالم، رابطه ای است که هردو طرف رابطه با تغییرات صورت گرفته در رابطه سازگار باشند و تفاوت‌های فردی را بپذیرند. بنابراین هر رابطه‌ای نیازمند تلاش مستمر است تا هریک از پارتنرها حس رضایت، حمایت و خوشحالی رو به همدیگر انتقال دهند.
اگر در انتخاب پارتنر برای خودتون دچار شک و تردید هستید و نمی توانید تصمیم بگیرید یا این که در رابطه ای هستید که رضایت بخش نیست، روانشناسان ما در سامانه مشاوره و رواندرمانی آنلاین آرکا می توانند در این مورد به شما کمک کنند تا تصمیمات درستی برای زندگی مشترک خود در آینده بگیرید.