خودبینی در نوجوانان و نحوه مقابله با آن برای والدین همان­ طور که مغز فرزند شما بالغ می­شود، آنها تمایل دارند دیدگاهی موسوم به خود

اعتیاد به موبایل، تبلت و سایر ابزارهای ارتباطی نگران استفاده از گوشی یا اینترنت خود هستید؟ نکاتی که در اینجا مطرح می­شود می­تواند به شما

من دچار تفکر دو قطبی هستم، چه طور می‌توانم بر این گونه تفکرات غلبه کنم؟ آیا تا کنون اصطلاح “تفکر دوقطبی” را شنیده‌اید؟ بسیاری از

چگونه می‌توانم فرزندم را به ‌صورت مؤثر منضبط کنم؟ یکی از بزرگ ‌ترین مباحث مربوط به بزرگ کردن کودکان نحوه منضبط کردن آن ‌ها است.

رفتار های نرمال در دوره نوجوانی بزرگ کردن کودکان کار ساده ­ای نیست و صرفا با رسیدن به سن بلوغ رفتار کردن با نوجوان مشکل­

ضربه روحی دوران کودکی : تاثیر آن در بزرگسالی و نحوه غلبه بر آن خوب یا بد، کیفیت زندگی کودک و نحوه ارتباطاتش بر سلامت

چگونه می‌توان به تعارض و اختلاف ‌های پیش ‌آمده در روابط بین فردی پاسخ داد؟ زندگی در قرن ۲۱ ام به ‌شدت نیازمند مهارت ‌های

کمک به کودکان برای مقابله با تغییرات ناشی از کرونا  (COVID-19) در سر تا سر جهان زندگی روزمره خانواده‌ ها در اثر بیماری همه ‌گیر

فرزند پروری در دوران کرونا : نکاتی برای خانواده­ هایی که فرزند دارند. استرس ­های بی­ نظیری که والدین در زمان کرونا با آن مواجه

مدیریت اضطراب ناشی از شیوع ویروس کرونا شیوع ویروس کرونا (COVID-19) باعث شده است که زندگی ما دچار تغییر و تحول شود. همراه با سایر

ویروس کرونا و عدم تحمل بلا تکلیفی بیماری همه ­گیر فعلی “COVID-19”، عدم اطمینان  و بلا تکلیفی در مورد اقتصاد، اشتغال، امور مالی، روابط و

دلبستگی و انواع آن سبک های دلبستگی به روش های مختلف تعامل و رفتار در روابط بین فردی اشاره دارد. به عبارت ساده تر اینکه

اختلال شخصیت مرزی اختلال شخصیت مرزی یکی از الگو های رفتاری ناسالم است که مشخصه اصلی آن ناپایداری حالت هیجانی، خلق، رفتار و خود پنداره

بی‌ اشتهایی عصبی و نشانه های آن مرور کلی افرادی که عمداً گرسنگی می‌ کشند از اختلال خوردن به نام آنورکسیا یا بی‌ اشتهایی عصبی

شادکامی شادکامی، موضوعی بسیار ساده و در عین حال پیچیده است. شادکامی، یک احساس بهزیستی و رضایت داشتن است. شادکامی می ­تواند هم به عنوان

مقابله با تنهایی و کم رویی هیچ کس دوست ندارد تنها باشد. حتی ضد اجتماعی ترین افراد هم می خواهند مدتی با مردم صحبت کنند

بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD)، علائم و درمان آن مرور کلی اختلال کمبود توجه – بیش فعالی (ADHD) با علائمی مثل ناتوانی در توجه

آلزایمر علائم، علل و درمان  آلزایمر نوعی بیماری عصبی پیش رونده است که به تدریج حافظه و سایر قوای شناختی فرد را تخریب می کند.

اهمال­ کاری اهمال ­کاری، اجتناب از شروع و انجام کارهایی است که باید انجام شود؛ که اغلب به دلیل ناخوشایند و کسل بودن کارها اتفاق

مشکلات خواب و راه کارهای غلبه بر آن آیا تا به‌ حال این تجربه را داشته‌اید که به‌ شدت خسته باشید و نیازمند به خواب

روابط بین فردی موثر چرا برخی افراد ازنظر روابط بین فردی نسبت به دیگران مهارت کمی دارند؟ پژوهش ها نشان می‌ دهد که برخی افراد

غم و اندوه و راه های مقابله با آن اندوه پاسخ طبیعی به فقدان و از دست دادن است. وقتی چیزی یا شخصی که دوستش

ذهن آگاهی (mindfulness) بسیاری از ما زمان خود را صرفِ اندیشیدن درباره‌ گذشته و آینده می‌ کنیم. ممکن است آرزو کنیم که ای کاش زندگی‌

خیانت  و دلایل آن خیانت یکی از بدترین تجربه ­هایی است که شخص می­تواند تجربه کند. خیانت خلاف وعده عمل کردن است که باعث می­شود

اختلال اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی) اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی ( social anxiety disorder or social phobia) چیست؟ در بعضی موقعیت ها، برای مثال زمانی

کمال گرایی کمالگرایی یک ویژگی شخصیتی است و به معنی تلاش فرد برای «بی عیب و نقص بودن» و فعالیت براساس استانداردهای بالا است. کمالگرایی

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) بعد از یک رویداد ناگوار، طبیعی است که احساس ترس، غم، ناراحتی و اضطراب داشته باشید. اما، اگر این

نگرانی همه ما در زندگی نگرانی را تجربه میکنیم و این یک بخش طبیعی از زندگی است. وقتی بر روی فردی یا چیزی سرمایه­ گذاری

طرد شدن و نحوه برخورد با آن طرد شدن به چه معناست؟ متاسفانه طرد شدن چیزی است که شما مجبورید در زمانی از زندگی­تان با

اختلال وسواسی اجباری چیست؟ در برخی مواقع، طبیعی است که شما دوباره برگردید و چک کنید که شیر گاز بسته شده یا نه؛ یا نگران

نارضایتی‌های زناشویی نارضایتی‌های زناشویی یکی از مشکلات شایع و نگران‌کننده بین زوجین است. هرکسی که متأهل است ممکن است دچار نارضایتی‌های زناشویی شود. از برخی

عزت نفس عزت نفس یعنی این که فرد چه احساسی نسبت به خودش دارد. این احساس، انعکاسی از اعتماد به نفس است که به خودمان

✔️ روابط سمی و نشانه‌های آن شروع رابطه جدید می‌تواند برای پارتنرها (طرفین رابطه) هیجان‌انگیز باشد، در اوایل رابطه بسیاری متقاعد می‌شوند  که شریک و

صمیمیت تعریف صمیمیت با توجه به این که انسان­ها ذاتا موجودات اجتماعی هستند. ابتدا در رابطه با دلایل صمیمیت چند سوال را باید از خودمان

حملات وحشت (پانیک) و درمان آن آیا تا به حال دچار حملات ناگهانی اضطراب و ترس بیش از حد شده اید؟ در چنین مواقعی ممکن

استرس و تاثیرات آن استرس، روش بدن برای پاسخ گویی به هر نوع تقاضا و تهدید است. زمانی که احساس خطر می کنید (خواه این

✔️ خشم و مدیریت آن خشم، یک هیجان طبیعی بوده که هر انسانی آن را تجربه می‌کند. از خشم خودتان شرمنده نشوید. هر فردی ممکن

✔️ افسردگی افسردگی را می توان رایج ترین مشکل روانشناختی تلقی کرد؛ تا جایی که به خاطر شیوع بالای این اختلال، به آن “سرماخوردگی روانی“

✔️ جرأت ورزی افراد کم‌جرأت‌ برای دست­یابی به حقوق خود مشکل‌دارند و به‌آسانی از طرف دیگران مورد سوء­استفاده قرار می‌گیرند، یا اینکه ممکن است رفتار

سلامت روان ✔️ سلامت روان چیست؟ سلامت‌روان ‌بخش جدایی‌ناپذیر از سلامت کلی ما است. طبق گفتة WHO (سازمان بهداشت جهانی) سلامت روان به‌عنوان “وضعیت بهزیستی

اختلال اضطراب چیست؟ ✔️ اضطراب اضطراب تاحدودی بخش مورد انتظار زندگی است. ممکن است هنگام مواجه‌شدن با مشکلی در محل کار، قبل از برگزاری آزمون